સાબુ. શૌચાલય પછી. ખાવા પહેલાં.
શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી અને રસોઈ કે ખાવા પહેલાં તમારા હાથ સાબુથી ધુઓ - લગભગ વીસ સેકન્ડ.
આ રહ્યું વિજ્ઞાન
- શું થાય છેમહત્ત્વની ક્ષણોએ હાથ સાબુથી ધોવા
- કેવી રીતેસાબુ ચામડી પરથી મળ અને શ્વસનના જંતુઓને ઉખાડી નાખે છે, અને હાથથી મોં અને ખોરાક સુધીનો રસ્તો તોડી નાખે છે
- તોઝાડાના ઘણા ઓછા બનાવ, જે ભારતમાં બાળકોની બીમારીનું એક મોટું કારણ છે
સૌથી મજબૂત - ઘણા અભ્યાસ સહમત છેGLOBALવિદેશમાં માપેલું - પદ્ધતિ સમજાવવા બતાવ્યું છે, ભારતનો આંકડો નહીં
“Handwashing promotion reduced diarrhoea episodes by around 30% in reviewed settings.”
દક્ષિણ એશિયા સહિત ઘણા ઓછી- અને મધ્યમ-આવકવાળા વિસ્તારોમાંથી ભેગું કરેલું; એક મજબૂત, વારંવાર ચકાસાયેલું તારણ.
સ્રોત: Hand-washing promotion for preventing diarrhoea (Cochrane Review, 2021) - Cochrane(તપાસ્યું 2026-07-18)
અને જ્યારે આપણે એ કરીએ
સાબુવાળી વીસ સેકન્ડ એ ઘરની બીમારીને શરૂ થાય એ પહેલાં અટકાવવાની સૌથી સસ્તી, સૌથી સાબિત થયેલી રીતોમાંની એક છે.
તમને ખબર ન હોય એ સ્વાભાવિક. હવે તો ખબર છે.