साबुन। शौचालय के बाद। खाने से पहले।
शौचालय जाने के बाद और खाना पकाने या खाने से पहले हाथ साबुन से धोएँ - करीब बीस सेकंड।
यह रहा विज्ञान
- क्या होता हैअहम मौकों पर हाथ साबुन से धोना
- कैसेसाबुन मल और साँस वाले कीटाणुओं को त्वचा से हटा देता है, और हाथों से मुँह और खाने तक पहुँचने का रास्ता तोड़ देता है
- तोदस्त के मामले काफ़ी कम, जो भारत में बच्चों के बीमार पड़ने की एक बड़ी वजह है
सबसे पक्का - कई अध्ययन इस पर सहमत हैंGLOBALविदेश में मापा गया - तरीका समझाने के लिए दिखाया गया है, भारत का आँकड़ा नहीं
“Handwashing promotion reduced diarrhoea episodes by around 30% in reviewed settings.”
दक्षिण एशिया समेत कई कम और मध्यम आय वाले इलाकों के आँकड़ों को मिलाकर निकाला गया; एक मज़बूत और बार-बार दोहराया गया नतीजा।
स्रोत: Hand-washing promotion for preventing diarrhoea (Cochrane Review, 2021) - Cochrane(जाँचा गया 2026-07-18)
और जब हम ऐसा करते हैं
साबुन के साथ बीस सेकंड, घर में किसी बीमारी को शुरू होने से पहले रोकने के सबसे सस्ते और सबसे भरोसेमंद तरीकों में से एक है।
आपको यह पता नहीं हो सकता था। अब पता है।