సబ్బు. టాయిలెట్ తర్వాత. తినేముందు.
టాయిలెట్ వాడిన తర్వాత, వంట చేసేముందు లేదా తినేముందు సబ్బుతో చేతులు కడుక్కోండి - సుమారు ఇరవై సెకన్లు.
శాస్త్రం ఇదిగో
- ఏం జరుగుతుందికీలక సమయాల్లో సబ్బుతో చేతులు కడుక్కోవడం
- ఎలాసబ్బు మలం, శ్వాసకోశ సంబంధ సూక్ష్మక్రిములను చర్మం నుండి తొలగిస్తుంది, చేతుల నుండి నోటికి, ఆహారానికి చేరే మార్గాన్ని తెంచుతుంది
- అందుకేవిరేచనాల ఘటనలు గణనీయంగా తగ్గుతాయి, ఇది భారత్లో పిల్లల అనారోగ్యానికి ఒక ప్రధాన కారణం
అత్యంత బలమైనది - చాలా అధ్యయనాలు అంగీకరిస్తున్నాయిGLOBALవిదేశాల్లో కొలిచింది - ప్రక్రియ కోసం చూపించాం, భారత సంఖ్య కోసం కాదు
“Handwashing promotion reduced diarrhoea episodes by around 30% in reviewed settings.”
దక్షిణాసియాతో సహా అనేక తక్కువ, మధ్య-ఆదాయ ప్రాంతాల నుండి కలిపి సేకరించింది; ఇది బలమైన, పలుమార్లు ధృవీకరించబడిన ఫలితం.
ఆధారం: Hand-washing promotion for preventing diarrhoea (Cochrane Review, 2021) - Cochrane(పరిశీలించింది 2026-07-18)
మనం చేసినప్పుడు
సబ్బుతో ఇరవై సెకన్లు అంటే, ఇంట్లో అనారోగ్యం మొదలయ్యేముందే ఆపడానికి ఉన్న అత్యంత చౌకైన, బాగా రుజువైన మార్గాల్లో ఒకటి.
మీకు తెలిసే అవకాశం లేకపోయింది. ఇప్పుడు తెలుసు.